1. Lời mở đầu
Bác sĩ còn đáng sợ hơn cả bệnh tật. (Tục ngữ Pháp)
Cuốn sách này có thể sẽ khiến không ít bác sĩ phải phiền lòng, kể cả người đang điều trị cho bạn. Nếu điều đó xảy ra, bạn có lẽ cần cải thiện mối quan hệ với bác sĩ của mình, hoặc tìm một người mới.
Về cơ bản, có thể chia các bác sĩ thành hai nhóm. Nhóm phổ biến nhất là những người đã quá an phận với vị trí của mình. Họ có thể đọc đôi chút để duy trì chứng chỉ đào tạo y khoa liên tục (CME), nhưng không thực sự đầu tư thời gian để nghiên cứu sâu rộng về y học. Họ sẵn sàng chấp nhận mọi hướng dẫn mới từ các hiệp hội y khoa hay cơ quan chính phủ mà không một chút đắn đo. Họ không bận tâm đến việc ai đã tài trợ cho nghiên cứu về một loại thuốc mới. Điều họ muốn là hành nghề một cách nhàn hạ nhất có thể. Trong mối quan hệ với bệnh nhân, họ tự xem mình là người có quyền quyết định. Họ tin rằng mình nắm giữ mọi kiến thức quan trọng, còn bệnh nhân chỉ nên kính cẩn lắng nghe mà không được phép chất vấn.
Khi một bệnh nhân gợi ý về một phương pháp điều trị mới, kiểu bác sĩ này sẽ trở nên lúng túng, mất kiên nhẫn, hoặc thậm chí tức giận. Họ dường như không quan tâm đến tính độc đáo và sự khác biệt của mỗi cá nhân. Họ tin rằng mình đã học đủ những gì cần biết và không có nhu cầu học hỏi thêm. Họ sẽ xem nhẹ hoặc thẳng thừng gạt đi khi bệnh nhân đề xuất một phương pháp điều trị khác. Họ đặc biệt khó chịu khi bệnh nhân mang thông tin tìm hiểu được trên Internet đến để thảo luận, và sẽ nhanh chóng khẳng định “tôi mới là bác sĩ” và không có thời gian cho những chuyện vô bổ đó. Nhóm bác sĩ này chắc chắn sẽ không thích cuốn sách này.
Nhưng vẫn còn một nhóm bác sĩ khác. Đây là những người ham học hỏi và xem việc học là một hành trình trọn đời. Họ đọc rất nhiều, không chỉ đào sâu trong chuyên ngành của mình mà còn cập nhật những phát hiện ở các lĩnh vực khác. Họ luôn cởi mở cân nhắc các phương pháp điều trị mới song song với những phương pháp truyền thống. Kiểu bác sĩ này sẽ rất ấn tượng khi bệnh nhân chủ động tìm hiểu về triệu chứng của bản thân và mang những thông tin đó đến phòng khám. Họ xem mình là một người đồng hành am tường cùng bệnh nhân trên con đường chăm sóc sức khỏe, chứ không phải một nhà độc tài. Họ không cảm thấy bị xúc phạm khi bệnh nhân nhắc đến các liệu pháp như chiropractic, naturopathy (trị liệu tự nhiên) hay tinh dầu. Khi bệnh nhân chia sẻ những ghi chú dày đặc của mình, họ vui mừng vì biết rằng người bệnh này thực sự quan tâm đến sức khỏe của chính họ. Nhóm bác sĩ này có lẽ sẽ yêu thích cuốn sách này.
Cuốn sách này không phải là lời khuyên y tế
Cuốn sách này được viết ra nhằm mục đích gợi mở tư duy cho cả bác sĩ và bệnh nhân. Tôi muốn bạn, với tư cách là bệnh nhân, hãy nhìn nhận lại sức khỏe và bất kỳ tình trạng bệnh lý nào của mình. Liệu bạn đã nỗ lực hết mình để tối ưu hóa sức khỏe chưa? Liệu lời khuyên bạn nhận được từ bác sĩ có phải là tốt nhất? Tôi muốn khuyến khích bạn đọc, nghiên cứu và suy ngẫm về sức khỏe của chính mình. Mục đích của cuốn sách này là để thôi thúc bạn hành động, nhưng nó không phải là lời khuyên y tế.
Bạn không nên tự ý ngưng hoặc thay đổi bất kỳ loại thuốc nào chỉ dựa trên những gì đọc được trong sách. Mọi thay đổi cần được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ. Nếu bạn không còn tin tưởng bác sĩ hiện tại, hãy tìm một người mới.
Khi viết về sức khỏe và y học, đặc biệt với tư cách là bác sĩ, người viết phải rất cẩn trọng để không đưa ra “lời khuyên y tế” (medical advice). Theo định nghĩa y khoa và pháp lý, lời khuyên y tế là thông tin bạn nhận được trong khuôn khổ mối quan hệ bác sĩ – bệnh nhân, chứ không phải từ sách vở hay trang web. Đó là chỉ định mà bác sĩ đưa ra cho một bệnh nhân cụ thể, trong một bối cảnh cụ thể như bệnh viện, phòng khám, hoặc qua tư vấn trực tuyến.
Hãy dùng thông tin trong sách này để trở thành một người am hiểu sâu sắc về sức khỏe và bệnh trạng của chính bạn. Hãy dùng nó để chuẩn bị những câu hỏi và yêu cầu xác đáng cho bác sĩ của mình. Tuy nhiên, tuyệt đối không thay đổi phương pháp điều trị chỉ dựa vào nội dung của cuốn sách này.
Cách sử dụng cuốn sách
Bạn không nhất thiết phải đọc cuốn sách này một cách tuần tự từ đầu đến cuối. Bạn hoàn toàn có thể lướt qua hoặc chỉ đọc những chương liên quan trực tiếp đến tình hình sức khỏe của mình.
Đừng ngần ngại gạch chân, đánh dấu, và ghi chú trực tiếp lên sách. Hãy gấp mép trang, sao chép và chia sẻ nội dung sách theo cách bạn muốn. Tôi mong muốn nó có thể giúp đỡ được nhiều người nhất có thể. Ở cuối mỗi chương đều có một phần thực hành và tìm hiểu thêm. Nếu chương đó không liên quan đến bạn, hãy bỏ qua phần này. Ngược lại, nếu nội dung chương đó quan trọng với sức khỏe của bạn, thì phần thực hành chính là nơi bạn có thể bắt đầu hành trình học hỏi sâu hơn về chủ đề đó.
Các y văn được trích dẫn ở đâu?
Mục tiêu sau cùng của cuốn sách này là khuyến khích bạn tự mình tư duy. Tôi muốn bạn suy ngẫm về sức khỏe của bản thân và bất kỳ chẩn đoán nào bạn nhận được. Để làm chủ sức khỏe của mình, bạn cần học cách tự nghiên cứu các chủ đề liên quan. Chính vì lý do này, và cũng để cuốn sách không quá đồ sộ, tôi đã quyết định không đưa vào các chú thích hay danh mục tài liệu tham khảo.
Tôi không bán bất kỳ sản phẩm nào, do đó, tôi không có động cơ tài chính để thuyết phục bạn một cách thiếu trung thực. Tôi sẽ không quảng cáo thực phẩm bổ sung, các loại bột hay thuốc men. Tôi chỉ muốn bạn trở nên tỉnh táo, nhận thức rõ về sức khỏe của mình và dịch vụ y tế bạn đang nhận được. Bạn có thể dùng DuckDuckGo.com, Bing.com, hoặc Google.com để tra cứu bất kỳ chủ đề sức khỏe nào.
Khi bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các nghiên cứu y khoa, hãy truy cập trang PubMed.gov, nhập từ khóa và bạn sẽ tìm thấy gần như mọi bài báo nghiên cứu trên khắp thế giới. Đây là trang web mà các bác sĩ nên sử dụng để cập nhật những công trình mới nhất. Chỉ với kết nối internet, một tách cà phê và vài giờ tập trung, bạn có thể trở nên am hiểu về vấn đề sức khỏe của mình không kém bất kỳ bác sĩ nào. Nếu bạn có thể tự tìm ra câu trả lời thì thật tuyệt vời. Nếu không, hãy in ra những gì bạn tìm được, kèm theo ghi chú của mình, và mang chúng đến gặp một bác sĩ mà bạn tin tưởng. Người bác sĩ đó sẽ sẵn lòng thảo luận với bạn về những thông tin này.
Cách sử dụng đại từ nhân xưng
Tôi đã khá đắn đo về việc xử lý đại từ nhân xưng trong cuốn sách này. Tiếng Anh có một hạn chế so với nhiều ngôn ngữ khác ở phương diện này. Chúng ta thường phải dùng đến cấu trúc đôi khi khá dài dòng là “he or she” (anh ấy hoặc cô ấy) hay “his or her” (của anh ấy hoặc của cô ấy). Điều này làm người đọc mất tập trung và khiến câu văn trở nên trúc trắc.
Nhiều năm trước, tôi từng nảy ra ý tưởng dùng đại từ “E” (viết hoa). Tương tự như cách chúng ta dùng “I” (Tôi) để chỉ bản thân, tôi nghĩ nên có một đại từ trung tính về giới để thay thế cho “he or she”. Nó sẽ tiết kiệm thời gian, mực in và dễ đọc hơn (ví dụ: E should always respect the patient – E nên luôn tôn trọng bệnh nhân). Tôi đã định dùng “E” trong cuốn sách này, nhưng có lẽ mọi người vẫn chưa sẵn sàng cho sự thay đổi đó. Vợ tôi, Neisha, gợi ý rằng tôi nên chọn một bộ đại từ và dùng nó xuyên suốt. Chúng tôi đã thảo luận và quyết định tung đồng xu. Kết quả là bộ đại từ “he/his” (anh ấy/của anh ấy) đã thắng. Vì vậy, trong cuốn sách này, tôi sẽ dùng “he/his”. Tôi sẽ dùng “she/her” (cô ấy/của cô ấy) trong cuốn sách tiếp theo.
Sử dụng từ “bác sĩ”
Để nội dung được trình bày một cách đơn giản, tôi dùng từ “bác sĩ” để chỉ chung tất cả những người hành nghề chăm sóc sức khỏe. Trong cuốn sách này, từ “bác sĩ” có thể được dùng để thay thế cho y tá, trợ lý bác sĩ, và nữ hộ sinh. Bất kỳ ai trong số họ cũng có thể nói dối bạn về y khoa, nhưng cũng có thể đưa sức khỏe của bạn lên một tầm cao mới bằng cách cho bạn biết những sự thật hữu ích. Dù bạn gặp phải kiểu người nào, cuốn sách này đều có thể giúp bạn cải thiện mối quan hệ với người cung cấp dịch vụ y tế của mình.
Chương 1: Hãy tin vào Chúa, đừng tin bác sĩ của bạn
Bất chấp việc được các bác sĩ điều trị, truyền máu và cho uống thuốc, ông vẫn bình phục. (Leo Tolstoy, CHIẾN TRANH VÀ HÒA BÌNH)
Bạn có một mối quan hệ tốt với bác sĩ của mình không? Nếu câu trả lời là không, bạn nên đọc tiếp. Nếu có, bạn lại càng nên đọc tiếp, vì những gì bạn sắp khám phá có thể giúp củng cố mối quan hệ đó thêm bền chặt.
Tôi tin rằng bác sĩ của bạn là một người tốt bụng và tận tâm. Tuy nhiên, ông ấy không phải siêu nhân, và chắc chắn không phải là Chúa. Để có được vị trí như ngày hôm nay, bác sĩ của bạn chắc chắn đã từng là một người thông minh và ham học hỏi, nếu không, ông ấy đã chẳng thể trở thành bác sĩ. Con đường từ giảng đường đại học, qua trường y, đến giai đoạn nội trú và cuối cùng là hành nghề vô cùng gian nan và khắc nghiệt. Không phải ai cũng có thể đi hết con đường đó. Đã có một thời, bác sĩ của bạn là một sinh viên tràn đầy năng lượng, khao khát kiến thức, sẵn sàng thử nghiệm những điều mới, và luôn nỗ lực học hỏi mọi thứ để áp dụng vào việc cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân.
Vậy điều gì đã xảy ra với con người đó? Làm thế nào mà một cá nhân thông minh, ham học hỏi lại biến thành một người mắc kẹt trong lối mòn, buồn chán, kiệt sức và chỉ có thể dành cho bạn vài phút thăm khám ngắn ngủi? Đây là một câu hỏi phức tạp và câu trả lời sẽ khác nhau với mỗi bác sĩ.
Trong những trang sách sắp tới, tôi sẽ cố gắng lý giải những suy nghĩ và động lực của các bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn hiểu được những gì đang diễn ra trong mỗi buổi khám bệnh, những gì ẩn sau bức màn và trong tâm trí của họ. Để bắt đầu, tôi xin kể câu chuyện về một bác sĩ mà tôi biết rất rõ – chính bản thân tôi.
Tôi đã theo học trường y cùng 175 sinh viên khác, đến từ mọi thành phần, dân tộc và giới tính. Tất cả chúng tôi đều đã nỗ lực và chịu đựng gian khổ để có mặt ở đó vì cùng một lý do: trở thành bác sĩ. Có người vào trường y đơn giản vì đó là yêu cầu của gia đình. Có người muốn trở thành bác sĩ đầu tiên trong dòng họ. Cũng có một vài đồng nghiệp của tôi chọn ngành y vì tiền bạc và danh vọng, nhưng thành thật mà nói, số đó rất hiếm. Phần lớn chúng tôi vượt qua mọi rào cản để vào trường y vì một khát khao được trở thành một phần quan trọng trong cuộc đời bệnh nhân, được làm những điều vĩ đại và giúp đỡ mọi người. Chúng tôi muốn biến thế giới thành một nơi khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể mang kiến thức đến cho một bác sĩ, nhưng không thể bắt họ tư duy.
Giống như một số bạn học, tôi đã kết hôn và có con khi còn ở trường y. Điều này khiến quá trình học tập trở nên khó khăn hơn nhiều. Tôi không nói rằng người độc thân không có trách nhiệm, nhưng họ ít có khả năng cảm thấy bị xem thường, phản bội hay tan vỡ nếu những lời hứa hẹn về cuộc sống sau khi tốt nghiệp không thành hiện thực. Trường y đòi hỏi hàng giờ miệt mài bên sách vở, cả tự học và học nhóm. “Nhà” của tôi trong hai năm đầu là một căn phòng tự học nhỏ xíu, chỉ rộng khoảng 1,2m x 2,4m trên tầng bảy của thư viện, với một chiếc bàn, một chiếc ghế và một ngọn đèn. Tôi đã dành phần lớn tuổi trẻ của mình để ngồi học trong cái hộp nhỏ buồn tẻ đó.
Là sinh viên y khoa, chúng tôi luôn phải tranh giành những phòng học tốt nhất. Một người bạn và tôi thậm chí đã suýt ẩu đả khi tôi bắt quả tang anh ta đang lấy trộm chiếc ghế bành êm ái trong phòng học của tôi – chiếc ghế mà chính tôi đã “chôm” từ phòng khác vài tháng trước. Những giờ học đó là những giờ tôi không thể ở bên gia đình. Tôi đã cố gắng tận dụng từng phút giây, với hy vọng rằng khi trở thành bác sĩ, tôi có thể bù đắp cho họ. Các con tôi lớn lên từng ngày, và tôi thường xuyên bỏ lỡ những cột mốc quan trọng của chúng. Dẫu vậy, tôi vẫn cảm nhận một tiếng gọi, một sự thôi thúc phải trở thành bác sĩ.
Vấn đề của sinh viên y khoa (cả xưa và nay) là, trừ khi có cha mẹ làm bác sĩ, họ không thực sự hiểu được ý nghĩa của nghề này. Chúng tôi xem phim, đọc sách, và mơ mộng về việc trở thành bác sĩ. Nhưng chúng tôi không hề biết cuộc sống hàng ngày sau khi tốt nghiệp sẽ ra sao. Nhìn lại, có vẻ thật điên rồ khi phải học hành và thực tập vất vả đến vậy cho một sự nghiệp mà bạn còn không biết công việc mỗi ngày của mình là gì.
Cuộc sống thường nhật của một bác sĩ là một bí ẩn tuyệt đối với chúng tôi, nhưng chúng tôi vẫn khao khát nó. Nhiều bác sĩ, khi đi đến cuối hành trình, lại cảm thấy chán nản và vỡ mộng. Họ hối hận về quyết định của mình và những năm tháng đã lãng phí để biến nó thành sự thật. Nhưng các khoản nợ sinh viên vẫn còn đó và các nghĩa vụ phải được thực hiện. Gia đình sẽ bối rối và thất vọng nếu vị bác sĩ mới của họ nói rằng anh ta hoàn toàn không hạnh phúc với sự nghiệp này. Sau tất cả công sức, hy sinh và chi phí, rất ít bác sĩ dám từ bỏ khoản đầu tư của mình, ngay cả khi họ nhận ra mình cảm thấy khổ sở khi làm bác sĩ. Kết quả là, bạn thường thấy một vị bác sĩ chán nản đang làm một công việc mà anh ta không yêu thích, và không có động lực để làm tốt nhất có thể.
Dù lý do bác sĩ của bạn chọn ngành y là gì, thì giờ đây ông ấy đã là bác sĩ của bạn. Bạn có thể tin rằng sự nghiệp của ông, dù trông có vẻ thành công đến đâu, cũng không giống như những gì ông từng hy vọng hay mơ ước. Thực tế hàng ngày của ông khác xa những bộ phim truyền hình, những cuốn sách hay những giấc mơ ông từng có. Có quá nhiều giấy tờ cần xử lý, hàng triệu từ trong các quy định của nhà nước phải tuân theo, nhân viên phải quản lý, hóa đơn phải thanh toán, và một gia đình ở nhà luôn mong ông dành nhiều thời gian hơn cho họ. Gánh nặng đó có thể đè bẹp cả những bộ óc thông minh và nhiệt huyết nhất. Thay vì tìm kiếm giải pháp tốt nhất, ông thường bị buộc phải chấp nhận phương án ít tệ nhất hoặc tuân theo quy trình do nhà nước định sẵn. Các bác sĩ thường quá bận rộn để nghĩ đến việc nghiên cứu hay thậm chí là cân nhắc những cách làm khác biệt và tốt hơn. Vừa làm bác sĩ, vừa làm chủ doanh nghiệp, vừa làm cha mẹ, và làm tốt mọi vai trò, là điều mà hầu hết người thường không thể đảm đương nổi. Vì vậy, kỳ vọng ông ấy phải theo kịp mọi nghiên cứu mới nhất và có tư duy độc lập về tình trạng của bạn đôi khi là một đòi hỏi quá sức.
Tất cả những áp lực và kỳ vọng này có thể làm tê liệt tâm trí và dập tắt mọi tia hy vọng về việc làm những điều vĩ đại và mới mẻ trong y học. Vậy, một bệnh nhân (là bạn) phải làm gì? Hãy đánh thức bác sĩ của bạn! Tự bản thân ông ấy có thể không muốn đọc, nghiên cứu và suy nghĩ những điều mới mẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu cầu một cách tôn trọng, rất có thể ông ấy sẽ làm. Nếu bạn diễn đạt yêu cầu của mình một cách khéo léo, bạn sẽ xây dựng được một mối quan hệ bền chặt hơn nhiều. Bạn thậm chí có thể cải thiện cách ông ấy hợp tác với những bệnh nhân khác. Đòi hỏi, thúc ép hay làm ầm ĩ là điều không nên.
Tôi hiểu bạn đang nghĩ gì. Rằng bạn không có nhiệm vụ phải “nịnh” hay thuyết phục bác sĩ nỗ lực hơn vì sức khỏe của chính bạn. Suy nghĩ đó hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, đó vẫn là vấn đề của bạn. Bạn chỉ có một cuộc đời và một cơ thể để sống. Nếu bạn chịu trách nhiệm về phương pháp điều trị của mình, bạn có thể tránh được nhiều năm đau khổ và bệnh tật. Tôi biết điều gì hiệu quả và không hiệu quả khi muốn biến bác sĩ của bạn trở lại thành một người ham học hỏi, sẵn sàng làm việc cùng bạn.
Trong nhiều năm, bệnh nhân đã thử mọi cách để có được thứ họ muốn từ tôi. Nếu đó là một loại thuốc họ không thực sự cần, câu trả lời của tôi luôn là: “Đây không phải nhà hàng gọi món theo yêu cầu, không phải muốn gì được nấy.” Nhưng nếu điều họ muốn là tôi giúp họ đưa sức khỏe và hạnh phúc lên một tầm cao mới, thì tôi luôn sẵn lòng. Tôi rất cởi mở với các lựa chọn về tối ưu hóa và phòng ngừa, nhưng hầu hết các bác sĩ thì không. Làm sao bạn biết được bác sĩ của mình có sẵn sàng học hỏi? Làm sao để tìm được một người cởi mở với ý tưởng của bạn?
Lời nói dối y khoa nguy hiểm và tai hại nhất chính là: bác sĩ của bạn biết mọi thứ cần biết về sức khỏe của bạn và y học nói chung. Một hệ quả của lời nói dối này là niềm tin rằng các nhà khoa học đã khám phá ra mọi thứ đáng biết về cơ thể con người. Thật tuyệt khi được coi là người biết tuốt. Nhưng khi còn là một bác sĩ trẻ, tôi nhận ra không chỉ có nhiều điều tôi không biết, mà các giáo sư của tôi cũng vậy. Các bác sĩ thường tỏ ra mình biết mọi thứ, đó là bản tính con người. Nhưng với tư cách là bệnh nhân, bạn không thể để mình bị lừa dối. Bác sĩ của bạn chỉ giỏi bằng kiến thức mà ông ấy có, và bằng nỗ lực mà ông ấy bỏ ra để cập nhật thông tin mới.
Nhiều bác sĩ ngày nay tin rằng họ đã học đủ. Do đó, việc tiếp tục học hỏi vất vả như ở trường y không còn nhiều giá trị. Lối suy nghĩ này là quy chuẩn. Hầu hết họ thừa nhận không biết chi tiết về các nghiên cứu mới, nhưng tin rằng nền tảng kiến thức của mình là vững chắc. Các hội đồng y khoa thường không khuyến khích học tập liên tục, mà lại ngăn cản các bác sĩ tư duy đột phá hoặc tiên phong trong các liệu pháp mới. Không có gì khiến một nhóm bác sĩ phàn nàn nhanh hơn việc đề xuất tăng cường các chương trình giáo dục y khoa bắt buộc. Tệ hơn một bệnh nhân tin bác sĩ một cách mù quáng, là một bác sĩ tin rằng mình biết mọi thứ. Đây là thực tế bạn phải đối mặt.
Bạn có thể mang kiến thức đến cho một bác sĩ, nhưng không thể bắt họ tư duy. Hầu hết các bác sĩ đều nhanh chóng đi vào lối mòn hành nghề và chỉ học những gì tối thiểu cần thiết. Họ không xấu xa, họ chỉ là con người. Để tận dụng tối đa cuốn sách này, bạn cần nhận ra một vài sự thật đơn giản nhưng quan trọng sau:
- Bạn chỉ có một cuộc đời. Đây không phải là trò chơi điện tử. Mọi quyết định bạn đưa ra về sức khỏe của mình, dù cân nhắc kỹ lưỡng hay bốc đồng, đều có thể tác động sâu sắc đến cuộc sống của bạn. Sự tin tưởng mù quáng vào bác sĩ không mang lại cho bạn một đặc ân nào. Nếu bác sĩ đưa ra lời khuyên tồi và bạn làm theo, chính bạn và gia đình bạn sẽ phải gánh chịu hậu quả. Ngay cả khi bạn thắng kiện hàng triệu đô la, bạn vẫn là người mất đi sức khỏe.
- Bác sĩ của bạn là con người. Dù bạn có ngưỡng mộ ông ấy đến đâu, ông ấy cũng chỉ là một con người, với những điểm yếu và sai lầm như bạn. Dù vậy, bạn vẫn nên yêu cầu ông ấy một tiêu chuẩn cao hơn. Ông ấy nên học hỏi và suy nghĩ chăm chỉ hơn. Nhưng bạn không thể mặc định điều đó, bạn phải chắc chắn. Chỉ qua việc xây dựng mối quan hệ đối tác, bạn mới biết liệu ông ấy có phải là người học hỏi suốt đời hay chỉ làm việc cho qua ngày.
- Mối quan hệ Bác sĩ-Bệnh nhân phải là quan hệ đối tác. Công việc của bác sĩ là sàng lọc vô số nghiên cứu để đưa ra lời khuyên được “may đo” riêng cho bạn, một lời khuyên tôn trọng cơ địa của bạn. Bạn có quyền mong đợi ông ấy không đưa ra lời khuyên lỗi thời, hay kê một loại thuốc mới chỉ vì những lời quảng cáo hấp dẫn từ các hãng dược lớn (Big Pharma). Đừng bao giờ mù quáng chấp nhận lời khuyên của bác sĩ, và hãy luôn tin vào trực giác của mình. Sức khỏe thực sự là sự kết hợp giữa nghiên cứu của riêng bạn, trực giác và lời khuyên đáng tin cậy từ bác sĩ.
- Các nghiên cứu không bao giờ nói lên toàn bộ câu chuyện. Nghiên cứu y khoa tốn hàng tỷ đô la và thường được chính phủ hoặc các công ty dược phẩm lớn tài trợ. Có những hạn chế nghiêm trọng với cả hai lựa chọn này. Tư duy khách quan và công tâm hiếm khi được chính phủ sử dụng và không bao giờ được các hãng dược lớn áp dụng. Là một bệnh nhân, bạn cần hiểu điều này để tự bảo vệ mình.
- Không ai có thể theo kịp tất cả các nghiên cứu. Lượng nghiên cứu y khoa được công bố hiện nay là khổng lồ. Nhiệm vụ của một bác sĩ giỏi là sàng lọc chúng, phân biệt đâu là khoa học thật, đâu là khoa học trá hình được các hãng dược dựng lên để bán thuốc. Một bác sĩ giỏi sẽ tìm kiếm thông tin có ý nghĩa trong chuyên ngành của mình và cả các lĩnh vực khác, với sứ mệnh giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe.
- Cuốn sách này không phải là một bản cáo trạng. Hãy nhớ rằng, tôi cũng là một bác sĩ. Tôi không có ý định bôi xấu đồng nghiệp. Mục tiêu của tôi là chỉ ra những vấn đề có thể khắc phục trong tư duy của bác sĩ và trong cách họ được đào tạo. Cuốn sách này là một hồi chuông cảnh tỉnh cho cả bác sĩ và bệnh nhân. Cả hai đều cần phải nỗ lực hơn.
- Gửi các bác sĩ: Nhiệm vụ của bạn là cập nhật những nghiên cứu mới nhất và đừng tin vào mọi lời quảng cáo từ các hãng dược.
- Gửi các bệnh nhân: Đây là cuộc sống duy nhất của bạn. Hãy ngừng lười biếng về cả tinh thần lẫn thể chất. Hãy ngừng tin tưởng mù quáng rằng một viên thuốc thần kỳ nào đó sẽ giải quyết được các vấn đề sức khỏe do chính lối sống của bạn gây ra. Hãy suy nghĩ, hãy nghiên cứu, và hãy đặt cho bác sĩ của bạn những câu hỏi sâu sắc. Nếu ông ấy khó chịu, có lẽ đã đến lúc sửa chữa mối quan hệ đó, hoặc tìm một người mới. Nếu bạn mù quáng nghe theo lời khuyên sai lầm, người chịu thiệt là bạn, còn bác sĩ sẽ không mất một phút mất ngủ nào.
Sức khỏe của bạn vừa mạnh mẽ lại vừa mong manh. Nếu chế độ ăn và lối sống của bạn đúng đắn, bạn gần như không thể bị bệnh. Nếu sai, bạn gần như không thể khỏe lại. Đừng bao giờ giao phó một thứ quý giá như sức khỏe của mình vào tay một người duy nhất, ngay cả khi đó là bác sĩ của bạn.
Nguồn: Berry, K. D. (2019). Lies my doctor told me: Medical myths that can harm your health. Victory Belt Publishing Inc.
Tự học RHM
Website: https://tuhocrhm.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tuhocrhm
Instagram: https://www.instagram.com/tuhocrhm/
Ủng hộ page
